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2015年 10月 07日 ( 1 )

自分で勝手に名付けた
「ドーベルマンダイエット」
79.9㎏から更に努力
朝晩のRUFとの散歩
週末の森林公園での散歩に登山
そろそろ、第二段階として
ジムでの筋トレを行っています071.gif066.gif
今日もジムの、後温泉で汗を流し
c0225536_19362082.jpg

更に体重が落ちてきてました
極端な、絶食などの
食事制限はやりませんでした
酒はタップリ飲んでます
食いたい物もくってます!
少しずつ筋トレの
内容も紹介していきます


by yamame930 | 2015-10-07 19:26 | ドーベルマンダイエット | Comments(2)

この年になってウクレレを始め楽しい毎日