人気ブログランキング |

2010年 04月 24日 ( 1 )

一歩一歩大切に

 以前から体重の増加がとても気になっていましたが
 最近「やはりまずいや」「死ぬかも?」なんて考えるように・・・・・
 車の軽量化を考えるより、体重減らした方が格安だし
 そんな事考えていてもなかなか実行するのが難しいです
 
 内科の主治医からも、「尿酸値や中性脂肪が高いしね」
 昨年も毎日歩いたんですが・・・・(雪が降るまで)
 歩いた後は酒もうまいし、お腹も減るしであまり効果無し・・・・
c0225536_711977.jpg

 しかし運動だけは続けないとと思い
 歩数計も買ってみました、今100円ショップでもあるんですね!
 一時間歩いて約5200歩でした、大股で歩くとか手を大きく??
 あんまり深く考えると疲れますから(笑)目標10㌔減!!
 「やばい!言ってしまった、大ぼらを」(笑)
c0225536_7112283.jpg

  庭にはショウジョバカマやカタクリが咲き始めました
c0225536_711375.jpg

  家にある青木はすべて赤い実がついている為
  色んな鳥たちが食べに来ます
c0225536_7115067.jpg

by yamame930 | 2010-04-24 07:31 | 日々是好日 | Comments(6)

この年になってウクレレを始め楽しい毎日
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30