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今日もジムでした

最近は、毎週2日通っていました!
明日は用事が、あるので今夜
筋トレをたっぷり
仕上げは・・・
ランニングマシーン
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走りながらだとブレブレ(笑)
17.1分経過 速度設定8.1
努力している事だけは
認めて頂きたい

Commented by Garlic6 at 2016-04-17 10:36
yamame様、凄いですね。感心します。
私は自分を痛めつけることが嫌いなので中々出来ないでいます。
体力を維持することが大事だと母を見てそう思います。でも先ずは体重を落とすことから。^^;
Commented by yamame930 at 2016-04-18 19:19
garlicさん
こんばんは〜
コメント遅くなりすみません〜
感心も何も・・・
ダイエットしないとマズイからですよ!
散歩だけでも体力の維持は出来るかと思いますよ!
お互い出来る範囲で頑張りましょうね!
Commented by umanekonohaha at 2016-04-18 22:26
こんばんは。
頑張ってますね!
着実に体力アップ、ダイエットになっていますね。
見習わなくては・・・・・・。
Commented by yamame930 at 2016-04-19 07:45
umanekonohahaさん
おはようございます〜
無理せずに楽しみながらやるのが
継続するコツでしょうか?
ストイックに食べるのを減らすのは
私には絶対無理ですから・・・
日曜日から体調が悪く
熱が上がらないけどインフルかな?
休んでこれから病院に行きます!
Commented by oscar_1775 at 2016-04-19 19:51
認めますとも!!
Commented by yamame930 at 2016-04-20 05:38
oscarさん
おはようございます🎶
認めて頂きとても嬉しいです!
ありがとうございます
by yamame930 | 2016-04-15 21:42 | ドーベルマンダイエット | Comments(6)

この年になってウクレレを始め楽しい毎日
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