本当のデブは足が細い?

以前、運動関係の本の記事でしたが
何故か?太るほどに黒いタイツナドヲ履き
足を細く見せてるのか?
実は足の腿の筋肉が一番太く
これを鍛えるとお腹回りの脂肪まで燃焼し易くなるそうです
太って運動量が減り足が細くなるのかも
知れませんが・・・
ジムでは太腿のトレーニングも
行っています
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足でウエイトを上げます
これも80kg代から始めています
腹筋まで苦しくなります
ズボンはブカブカで
かなり、捨ててしまいました(笑)

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by yamame930 | 2015-10-24 05:35 | ドーベルマンダイエット | Comments(0)

この年になってウクレレを始め楽しい毎日
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