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ダイエットを続けて・・・

自分で勝手に名付けた
「ドーベルマンダイエット」
79.9㎏から更に努力
朝晩のRUFとの散歩
週末の森林公園での散歩に登山
そろそろ、第二段階として
ジムでの筋トレを行っています071.gif066.gif
今日もジムの、後温泉で汗を流し
c0225536_19362082.jpg

更に体重が落ちてきてました
極端な、絶食などの
食事制限はやりませんでした
酒はタップリ飲んでます
食いたい物もくってます!
少しずつ筋トレの
内容も紹介していきます


Commented by umanekonohaha at 2015-10-07 23:25
こんばんは。
すごい!!
見習わなくては・・・。
でも、お酒も食べ物も本当に美味しいんですよね・・・。
先日なくなった友人が、食べられるときにもっと食べておけば良かったと言っていたし・・・。
悩み中です(笑)。
Commented by yamame930 at 2015-10-08 12:14
umanekonohahaさん
こんにちは〜
少しずつですが、有言実行!!
デブにはなりたくないですから
秋は食べ物が美味しいですからね〜
酒も美味しい物も食べたいから
デブにならない様に努力です
by yamame930 | 2015-10-07 19:26 | ドーベルマンダイエット | Comments(2)

この年になってウクレレを始め楽しい毎日
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