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ドーベルマンダイエット

今日も森林公園で散歩して
きました
震災後家でゴロゴロしたりして
体重が89Kgまで増えた時は
流石に焦りました
ウォーキングしたりして
2.3Kg落としましたが今一つ?
健康診断の数値が高く主治医
からも何度も注意を受け
ウォーキングも雨やら何やら
理由を付けて休みがち
そこで・・・
昔、犬を飼っていたし
犬を飼えば毎日絶対に散歩しなければ
ならない!
と・・・言う事でどうせならまた
ドーベルマンを飼う事にした
「ドーベルマンダイエット」
の始まりでした
朝晩毎日散歩、ケージの清掃、食事を
与えて1時間
裏で走らせている時は自分だけ
ウロウロ歩いたりストレッチ
デブがドーベルマンの様な犬種を
散歩しているとやはり格好悪い
そんな気持ちもやる気を煽ったが
散歩してくると、御飯が美味い!
酒も進む・・・
そこで・・・
「デブとは食事しない、飲みに行かない」
なぜなら?
デブはバイキングを好み食い過ぎる
デザートは別腹だと信じている
相手の体型を見て、まだ自分は
大丈夫だと思ってしまうのが怖い
ダイエットの意味が無い〜
そんなんでも続けると
体重は82Kgまで落ちてきた
だが、中々80Kgの壁が・・・
そんな時登山に興味を持ち
初登山で痛い目に(笑)
体力作りに日曜日だけ森林公園で
散歩を1.5時間続けた
登りも下りもあるのでかなりキツイが
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嬉しくて何度も確認!
油断をするとすぐに増えるが
目標あと10Kg‼️
愛車930を10Kg軽量化しようと思ったら
とんでも無い金額
自分の運動なら金もかからない
今朝も散歩に行ったら
あれ程降った雪が殆んど無くなり
まるで春めいた陽気
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山を眺めながら温泉へ
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いつかはエベレスト

Commented by umanekonohaha at 2015-01-26 22:38
こんばんは。
おめでとうございます!!
地道に努力されたのが実ったのですね。
RUFちゃんのお陰でもあるのでしょうか。
是非ヒマラヤレポートを!
その前にその写真の素敵な山のレポートを楽しみにしています!
Commented by yamame930 at 2015-01-28 00:10
umanekonohahaさん
こんばんは〜!
減量は中々進みませんね〜
食べるのが好きですからね〜(笑)
rufのおかげで運動の習慣がついて来たのを
良しとしなければ!
エベレスト街道行きたいです

Commented by bass-papa55 at 2015-01-30 09:56
ワテも 飲む 食う 寝る しか脳がなく 74kgです 本当は 65kgが ベストとか?
何時も 上から見るとそんなに感じ無いのですが 横から見ると 下腹に 結構なお肉が ぶっさいくなジジイの体です
幸い 温泉に入る時しか 人様に裸を 見せる機会も無く、、、、、マッ エエカ?。
Commented by yamame930 at 2015-01-30 21:04
bass-papaさん
こんばんは〜
お久しぶりでしたね〜(笑)
えっ〜papaさん74Kgもあるのですか?
私も温泉のサウナで太っている方を見て
「あんなにはなりたく無い」と・・・
ブツブツ考えています
美味しい物は食べたいし・・・
病気になりたくないし・・・
お互いに頑張りましょう❗️
by yamame930 | 2015-01-25 18:05 | ドーベルマンダイエット | Comments(4)

この年になってウクレレを始め楽しい毎日