20km完走

昨日は田沢湖マラソン20km

ダイエットの為にウォーキング🚶から始めたが最初は30分も歩けず…

1時間歩ける様になったので

running🏃を開始したら

100m走って死にそうな気持ち…

それでも続けると何とか走れる様になるものです

モチベーションを保つ為にマラソン大会

地元の10kmと田沢湖マラソン20km

だけ参加しています❗️

天気も良く最初は暑いくらいでしたが

湖畔を走っていると冷たい風が吹き

気持ちが良いです

何よりも景色が素晴らしい

毎年色々な出会いもあるのですが

今回京都から参加のこの女性方々

なまはげ👹に扮して

元気いっぱい

13km付近から膝が痛くなり

歩いたり走ったり

何とか完走はする事が出来ました❗️

帰りお気に入りのサウナへ

水風呂でアイシングして

高濃度炭酸泉のお風呂にゆっくりと

浸かったら足の痛みがだいぶ楽に

なりました