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20km完走

昨日は田沢湖マラソン20km
ダイエットの為にウォーキング🚶から始めたが最初は30分も歩けず…
1時間歩ける様になったので
running🏃を開始したら
100m走って死にそうな気持ち…
それでも続けると何とか走れる様になるものです

モチベーションを保つ為にマラソン大会
地元の10kmと田沢湖マラソン20km
だけ参加しています❗️

天気も良く最初は暑いくらいでしたが
湖畔を走っていると冷たい風が吹き
気持ちが良いです
何よりも景色が素晴らしい

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毎年色々な出会いもあるのですが

今回京都から参加のこの女性方々
なまはげ👹に扮して
元気いっぱい

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13km付近から膝が痛くなり
歩いたり走ったり

何とか完走はする事が出来ました❗️
帰りお気に入りのサウナへ
水風呂でアイシングして
高濃度炭酸泉のお風呂にゆっくりと
浸かったら足の痛みがだいぶ楽に
なりました

# by yamame930 | 2023-09-18 05:10 | ドーベルマンダイエット | Comments(2)

この年になってウクレレを始め楽しい毎日

by yamame930