2016年 04月 15日
今日もジムでした
明日は用事が、あるので今夜
筋トレをたっぷり
仕上げは・・・
ランニングマシーン
走りながらだとブレブレ(笑)
17.1分経過 速度設定8.1
努力している事だけは
認めて頂きたい
私は自分を痛めつけることが嫌いなので中々出来ないでいます。
体力を維持することが大事だと母を見てそう思います。でも先ずは体重を落とすことから。^^;
こんばんは〜
コメント遅くなりすみません〜
感心も何も・・・
ダイエットしないとマズイからですよ!
散歩だけでも体力の維持は出来るかと思いますよ!
お互い出来る範囲で頑張りましょうね!
おはようございます〜
無理せずに楽しみながらやるのが
継続するコツでしょうか?
ストイックに食べるのを減らすのは
私には絶対無理ですから・・・
日曜日から体調が悪く
熱が上がらないけどインフルかな?
休んでこれから病院に行きます!